Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1463 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 66,23g | Kolh.: 156,03g.
Frukost: Primevère Tartine et Cuisson, La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, Carrefour Pain de Seigle. Lunch: Saumon Cuit, Carrefour Flan Pâtissier, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Vinaigrette, Endive. Efter lunch: Primevère Tartine et Cuisson, Carrefour Flan Pâtissier, Carrefour Pain de Seigle. Före middag: Alesto Amandes. Middag: Lidl Tomme de Brebis , Soupe de Potiron. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aspirine3348 's vikthistorik
|