Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1722 kcal
|
Fett: 74,34g | Prot: 82,74g | Kolh.: 178,03g.
Frukost: Schwarzwälder Kirschtorte, Cafexo Kakao. Lunch: Rindfleisch, Rind-oder Fleischsoße, Nudelsalat, Weißer Reis (Gekocht). Middag: Berger Wellness Schinken, Brunch Kräuter, Balsamico, Olivenöl, Mozzarella (Teils Magermilch), Tomaten, Semmel. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|