Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1295 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 93,14g | Kolh.: 118,90g.
Lunch: Valio Köyhät Ritarit , Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo, Salaatti, Kesäkurpitsa, Saarioinen Kanakeitto, Rainbow Coleslaw. Middag: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Apetit Aurinkokasvikset, Atria Perhetilan Kana Mehevä Rustiikkikuutio Fileestä. Snacks/Annat: Rainbow Omenamehu, Valio Polar 5%, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Red Bull Red Bull Sugarfree, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mansikkapipo 's vikthistorik
|