Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
545 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 53,71g | Kolh.: 30,24g.
Frukost: Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Middag: Designer Whey Hazelnut Proteinshake, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|