Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1153 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 67,53g | Kolh.: 61,42g.
Frukost: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Молком Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Мираторг Шашлык Традиционный. Middag: Магнит Апельсин, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Седьмой континент Хурма. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|