Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
2815 kcal
|
Fett: 146,73g | Prot: 110,36g | Kolh.: 276,39g.
Frukost: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Булочка, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Магнит Хренодер, Лук, Белый Хлеб, Сало. Lunch: Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Жирные Сливки, Булочка, Баранина Отварная , Глобус Морковь Отварная, Просто Мёд , Магнит Хренодер, Гречка с Куриным Филе, Вешенками и Овощами МАА. Middag: Домашкино Молоко Топленое, Винни-Пух Торт Одинразживем, Лук, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Говядина Жареная с Луком МАА. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|