Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1168 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 71,99g | Kolh.: 106,48g.
Frukost: Красная Икра Красная Икра, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кабачковые оладьи 6.09, Славянка Птичка Классическая, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Риат Морковь по-Корейски, Форель, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун». Middag: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кабачковые оладьи 6.09, Meat House Pigсоны. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|