Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1621 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 134,95g | Kolh.: 120,64g.
Frukost: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Tomatoes, Apple. Lunch: Bango Kecap Manis, Garlic , SuperIndo Brokoli, SuperIndo Wortel, Nasi Putih, Grilled Chicken Breast. Middag: Chicken Breast, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Snacks/Annat: Nutrijell Agar Agar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nita novita 's vikthistorik
|