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Ich bin echt zuckersüchtig zur Zeit... und dann ist mir hinterher speiübel... 😕
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94,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2015:
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2364 kcal
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Fett: 103,90g | Prot: 52,68g | Kolh.: 301,36g.
Frukost: Honig, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zucker, Milchkaffee. Lunch: Natsu Sushi Box Haruki, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: True Fruits Smoothie Orange, Farmer Studentenfutter Exotic, Ritter Sport Olympia, Bounty Bounty, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. mer...
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3576 kcal
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Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Was hilft gegen Zuckersucht? Versuch vielleicht mal ein Kaugummi ! Schmeckt ( zusammen) fast so scheußlich wie mit Kaffee 😁
23 sep 15 av medlem: Plan2024
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Oder einfach mal die Zähne putzen , das soll gegen fress- Attacken helfen :)
23 sep 15 av medlem: Supergirl-just-fly
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Oder einfach mal die Zähne putzen , das soll gegen fress- Attacken helfen :)
23 sep 15 av medlem: Supergirl-just-fly
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Oder einfach mal die Zähne putzen , das soll gegen fress- Attacken helfen :)
23 sep 15 av medlem: Supergirl-just-fly
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Oder einfach mal die Zähne putzen , das soll gegen fress- Attacken helfen :)
23 sep 15 av medlem: Supergirl-just-fly
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Oder einfach mal die Zähne putzen , das soll gegen fress- Attacken helfen :)
23 sep 15 av medlem: Supergirl-just-fly
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Oder einfach mal die Zähne putzen , das soll gegen fress- Attacken helfen :)
23 sep 15 av medlem: Supergirl-just-fly
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hm, schwer etwas zu raten...sowas hatte ich noch nicht...versuchs doch mal mit Sauren Gurken...vielleicht hilft such einfach etwas Wasser trinken bei so einem Anfall...
24 sep 15 av medlem: marcothebrain
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Liebe Trillian, gute Tipps gegen den " Zuckerflash " habe ich auch nicht wirklich, aber bei extremen Heißhunger auf Zucker hilft scharfer ingwertee, zubereitet aus frischen Ingwer: ein daumengroßes Stück Ingwer in dünne Scheiben hobeln, auf niedriger Temperatur köcheln lassen ( 20 Minuten ), abseihen und bei Bedarf mit Honig süßen. Auch gut gegen die bösen Erkältungsviren, die wieder rumgeistern . Vielleicht hilft Dir das ?
24 sep 15 av medlem: AirlineGirl72
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Trillian777 's vikthistorik
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