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mist....
Nüsse alle.....
irgendwie muss ich doch noch auf meinen tages Umsatz kommen......☺
Visa kostkalendern, 23 september 2015:
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2295 kcal
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Fett: 127,44g | Prot: 145,25g | Kolh.: 139,49g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Castello Höhlenkäse, Bioland Bio Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Kaffee mit Milch, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. Middag: Honig, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Olivenöl, Knollensellerie, Zwiebeln, Karotten, Rispentomaten, Porree, Zucchini, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. mer...
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3485 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Wiegetag ist erst SONNTAG.....😢😢😢😢😢😢
23 sep 15 av medlem: paulhh1977
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Hmmm. Ich verstehe noch nicht, warum du mit so etwas fettigem wie es ausgerechnet Nüsse sind, deinen Kalorienpegel hochtreiben willst. Ist das irgend eine spezielle Diät?
25 sep 15 av medlem: triggerfish
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paulhh1977 's vikthistorik
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