Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
773 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 56,99g | Kolh.: 67,17g.
Frukost: Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta. Middag: Filiz Erişte, Kıymalı Karnabahar, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mevsim Salata. Snacks/Annat: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bubelincelecek 's vikthistorik
|