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Vamos lá de novo, que tem sido só asneira.
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74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 november 2023:
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902 kcal
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Fett: 20,66g | Prot: 51,14g | Kolh.: 124,72g.
Frukost: Cem Porcento Mix Panquecas Aveia e Sementes, Ovo, Mercadona + Proteínas Morango. Lunch: Pingo Doce Sandes Pasta de Atum, Mercadona Pão 12 Cereais e Sementes. Snacks/Annat: Schweppes Água Tónica , Mamão, Continente Iogurte Líquido Magro Morango, Condi Gelatina + Proteína Frutos Vermelhos. mer...
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Ökar 1,5 kg per vecka
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Juliana Ferreir 's vikthistorik
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