Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1821 kcal
|
Fett: 88,11g | Prot: 90,58g | Kolh.: 164,82g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 3,2%, Монастырская Пекарня Хлеб Цельнозерновой Пшеничный, За Родину Печень Трески, Вареное Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Nut Кунжутная Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Скит Майонез Провансаль 67%, Зерница Лаваш Армянский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Зопеканка. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|