Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
518 kcal
|
Fett: 17,75g | Prot: 79,90g | Kolh.: 7,20g.
Lunch: Lidl Pavé de Thon Qualité Sashimi, Pavé de Saumon, Auchan Noix de Saint Jacques sans Corail. Middag: Pavé de Saumon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|