Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1451 kcal
|
Fett: 64,66g | Prot: 44,84g | Kolh.: 178,29g.
Frukost: Nestle Choco Crossies Feinherb, Rucola , Just Spices Rührei Gewürz, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Sellerie, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli, Rettich, Radieschen, Gurke (mit Schale). Lunch: DM Bio Kimchi, Apfel. Middag: Schwarzer Pfeffer, Salz, Olivenöl, Petersilie, Alnatura Gemüsebrühe, Tomatenmark, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, GutBio Feta, Couscous. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|