Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
964 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 93,38g | Kolh.: 60,40g.
Frukost: Margot Fromages Сыр Swisstaler Облегченный 20%, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Яйцо, Помидоры, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Кабачок, Лук. Lunch: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Голубика, Малина, Азбука Вкуса Творог 0-1,8%. Middag: Братья Чебурашкины Сметана 10%, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Margot Fromages Сыр Swisstaler Облегченный 20%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|