Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1093 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 58,25g | Kolh.: 87,43g.
Frukost: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Middag: Пастила, Карась, Хайнц Соус Бальзамик, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Global Village Горчица Французская, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай, Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Помидоры Черри, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Андреевна С 's vikthistorik
|