Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1889 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 135,60g | Kolh.: 200,18g.
Frukost: Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken, Formil Vollmilch, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, kaffee. Lunch: Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken. Middag: L-Free Halbfett Milch, kaffee, ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled), L-Free Halbfett Milch, kaffee, Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken, L-Free Halbfett Milch, kaffee. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michael.wutzl 's vikthistorik
|