Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
382 kcal
|
Fett: 15,59g | Prot: 34,85g | Kolh.: 23,40g.
Frukost: Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Torrado, Corvina, Alcatra Grelhada. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|