Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
999 kcal
|
Fett: 10,35g | Prot: 24,35g | Kolh.: 197,76g.
Frukost: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Good Day Mocacinno. Lunch: Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|