Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
116,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1735 kcal
|
Fett: 74,14g | Prot: 124,39g | Kolh.: 131,73g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Pepino (com Casca), Cenouras, Frango Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Arroz Parboilizado Cozido, Swift Sobrepaleta Suína Temperada, Swift Paleta Suína Temperada. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wanderson 1990 's vikthistorik
|