сххаха и снова здравствуйте привес у меня очень большой так как вообще не следила за тем что я ем и в каких количествах да и активность нулевая почти что но могу порадоваться успешной сдачей экзаменов вообщем 80 так 80(рост 174) хочу взвешиваться раз в неделю по понедельникам считать калории я не хочу просто буду записывать или же фоткать что я ела за день так же планирую записаться в спортзалик и ходить туда вместе с парнем не знаю что из этого выйдет но надеюсь нормик)) ограничивать особо по питанию себя не буду но сокращать объемы пищи и устранить перекусы само собой разумеющее постараюсь ввести тут канал чтобы не потерять мотивацию да и может правда что то получится)
|
83,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|