Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1819 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 152,84g | Kolh.: 199,52g.
Frukost: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Middag: Green Mountain Plant-Based Filet (Hähnchen-Art), Felix Ketchup ohne Zucker, Kartoffeln. Snacks/Annat: Snack Day Paprika Chips, Suchard Junior, Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|