Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
116,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 54,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1916 kcal
|
Fett: 103,96g | Prot: 118,52g | Kolh.: 131,43g.
Frukost: Kaffee, Ja! Remoulade, Milram Sylter Käse, Aldi Weizenbrötchen. Lunch: Kaffee, Käsekuchen ohne Boden, Gut & Günstig Pflanzencreme, Aldi Rinder-Hüftsteak. Middag: Aldi Hirtenkäse, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Gut & Günstig Pflanzencreme. Snacks/Annat: Zucker, Gut & Günstig Pfefferminztee. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amber_hst 's vikthistorik
|