Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2015
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137 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 57 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2015:
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1707 kcal
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Fett: 30,24g | Prot: 159,27g | Kolh.: 188,19g.
Frukost: Mertenbach Frisches Vespermett, Kirschtomaten, Zwetschgen, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Lunch: Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Kirschtomaten, Mertenbach Frisches Vespermett. Middag: Homann Hering in Gelee, Mirabellen, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Zwiebeln, Grüne Paprika, King's Crown Gehackte Tomaten, Aldi Thunfisch, K-Classic Körniger Frischkäse Light, Zucchini. Snacks/Annat: Gletscherkrone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milsani Joghurt 0,1%. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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