Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1288 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 59,92g | Kolh.: 110,93g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Беловежские Сыры Белая Брынза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Middag: Салат Витаминный, Дымов Сырокопчёный Бекон, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelelo4ka 's vikthistorik
|