Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
493 kcal
|
Fett: 16,07g | Prot: 23,57g | Kolh.: 65,60g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Original. Lunch: Tahu Goreng, Risoles. Snacks/Annat: Mangga, Teh Manis. mer...
|
|
1424 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thv'swife:) 's vikthistorik
|