Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
2427 kcal
|
Fett: 107,13g | Prot: 93,42g | Kolh.: 284,57g.
Lunch: 풀무원 고소하고 부드럽게 구운란, 오뚜기 진라면 순한맛, 들기름, 양배추, 광어, 연어, 잡곡밥, 초고추장. Middag: 풀무원 고소하고 부드럽게 구운란, 풀무원 흐르지 않는 간장소스, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 홈플러스 든든햄치즈샌드위치, 바나나. Snacks/Annat: 이마트트레이더스 갈릭찰파이, 덴마크 요거밀 프로틴 귀리플레인, 물. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brian2867 's vikthistorik
|