Fitness Blender 5 Day Challenge Day 1: Lower Body Strength Training
https://www.youtube.com/watch?v=fqRG0fnz3BY
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
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1552 kcal
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Fett: 51,79g | Prot: 125,01g | Kolh.: 137,37g.
Frukost: Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hornimans Té Slim, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Huevo, Hacendado Pan Avena 35%. Lunch: Alubias blancas con salchichas. Middag: Pechugas de pollo al horno con verduras, Hacendado Crackers Espelta, Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus. Snacks/Annat: Té (Infusión), MyProtein Protein Wafers. mer...
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2441 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
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