Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
112,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 42,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1039 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 78,47g | Kolh.: 76,09g.
Frukost: Комо Сыр Сметанковый, Помидоры, Гречка Отварная, Лук, Куриное Филе. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Лук, Пшеничный Хлеб, Ранчо Колбаса Вареная с Молоком, Борщ с Курицей. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Таня Берест 's vikthistorik
|