Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
563 kcal
|
Fett: 17,51g | Prot: 21,74g | Kolh.: 82,89g.
Lunch: Sosis Ayam, Roti, Dimsum, Telur, Croissant Coklat, Nescafe Americano Ice Black. Snacks/Annat: Buah Anggur. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adibasarah2408 's vikthistorik
|