Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1307 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 148,47g | Kolh.: 30,23g.
Frukost: Nescafé Café Soluble, Montorsi Speck Tradizionale. Lunch: Noix du Brésil, Vaïvaï Eau de Coco, Filet Mignon de Porc, Fleury Michon Le Tranché Fin à l'italienne. Middag: Alpro Eau de Coco sans Sucre, Roquette (Rocket), Cannelle, Graines de Chia Séchées, La Tourangelle Huile Vierge de Lin, Sevenhills Protéine de Chanvre, Kara Crème de Coco, Lidl Myrtilles Surgelées, La Vie Claire Psyllium Blond, Vahiné Gélatine, Kara Crème de Coco Bio, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Oignons, Le Gaulois Filets de Poulet, Filet Mignon de Porc. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|