Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1067 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 49,82g | Kolh.: 128,65g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Vicenta Паста Арахисовая , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы". Lunch: Гречка Отварная. Middag: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Лента Хурма Свечка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Андреевна С 's vikthistorik
|