Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2015
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2015:
|
1660 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 107,70g | Kolh.: 191,16g.
Frukost: マーガリン, 食パンのトースト, マーガリン, 食パンのトースト. Lunch: ケイエス ごまだんご, セブンイレブン おかずいっぱい幕の内. Middag: セブンイレブン いか炙り焼き, タカノフーズ 納豆, セブンプレミアム サラダチキン, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, LAWSON グリーンサラダ. Snacks/Annat: クッキー, Savas Weight Down. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|