Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1011 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 59,06g | Kolh.: 84,14g.
Frukost: Coffee Like Флет Уайт, Славянка Птичка Классическая, Солнцепек Сырники. Lunch: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Middag: Индилайт Буженина, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Snacks/Annat: Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|