Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1078 kcal
|
Fett: 31,33g | Prot: 35,49g | Kolh.: 161,87g.
Frukost: Leitungswasser, Espresso, Gekochtes Ei. Lunch: Olivenöl, Essig, Eisbergsalat, Wasser, Ei, Roti. Middag: Parmesan (Gerieben), Knorr Risotto Tomato. Snacks/Annat: Espresso, Migros Schoggistängeli. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.schuhmacher 's vikthistorik
|