Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
846 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 48,44g | Kolh.: 66,58g.
Frukost: Salami. Lunch: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Barley (Cooked), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Souper Salad Garbanzo Beans, Spinach , Kale , World Catch Wild Alaskan Salmon Burgers. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|