Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1001 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 67,84g | Kolh.: 81,44g.
Frukost: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Fish House Кета Ломтики, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Кофе с Молоком. Middag: Monini Трюфельное Масло , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Гречка Отварная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|