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O trivial que funciona pra mim!!
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
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1981 kcal
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Fett: 75,33g | Prot: 121,41g | Kolh.: 208,83g.
Frukost: Banana Prata, Kero Coco Água de Coco (200ml), Santiago Queijo Minas Frescal, Santiago Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Queensberry Geléia de Laranja, Alvorada Rosca de Leite, Italac Leite em Pó Integral, Jussara Leite Desnatado . Lunch: Danke Chocolate Ao Leite com Caramelo e Flor de Sal, Danke Chocolate Ao Leite com Caramelo e Flor de Sal, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. Middag: Laranjas, Almôndegas com Molho (Mistura), Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Annat: Melancia, Chamyto Leite Fermentado , Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Toya Sorvete de Amendoim . mer...
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2162 kcal
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Träning:
Cross Fit - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Por uma vida + saudável e feliz!!! 's vikthistorik
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