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Bom almoço. Teve tbm refrigerante zero… rsrs
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
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1647 kcal
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Fett: 61,75g | Prot: 105,50g | Kolh.: 147,93g.
Frukost: Banana Prata, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Queijo Coalho. Snacks/Annat: Mamão Papaia, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Limiar Pão Integral de Coco, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. mer...
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 Kommentarer
eu to aqui me perguntando se paro com o macarrao e deixo so tuberculos e arroz. tao calorico ele
14 nov 23 av medlem: juliaschulzcarneiro
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Julia macarrão é aliado quando se precisa dele para conseguir comer muitas calorias. Ele é maravilhoso, as vezes com ele é a única forma de comer a quantidade calórica de comida que precisa. Se for para emagrecimento, não recomendo, passa longe dele. (Tem gente que come, mas eu priorizo muito volume de comida no emagrecimento, aí não dá pra comer ele, não é estratégico...)
14 nov 23 av medlem: DreeVegan
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14 nov 23 av medlem: erikaschmidt
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Dree me auxilia preciso emagrecer
14 nov 23 av medlem: Grazielacristina
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Grazi meu perfil do Instagram @dree_vegan me chama por lá😉
14 nov 23 av medlem: DreeVegan
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14 nov 23 av medlem: joycedaysw
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14 nov 23 av medlem: rafaelhenriquegui
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rafaelhenriquegui 's vikthistorik
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