Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
103,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1852 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 91,51g | Kolh.: 150,16g.
Frukost: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре с Маслом. Middag: ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Картофельное Пюре с Маслом , Черкизово Докторская по-Черкизовски, Дикси Мандарины. Snacks/Annat: Кулинария Мон Макорон Ассорти, Пятерочка Банан, Nestle Nuts XXL Фундук. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|