Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1134 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 41,54g | Kolh.: 126,24g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lahana Sarması. Middag: Bulgur (Pişmiş), Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Mandalina, Muz, Peki Kakaolu Kek. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Cok dikkat etmeme rağmen gitmiyor kilolar ya😭
22 nov 23 av medlem: @zeynepoz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@zeynepoz 's vikthistorik
|