|
Блин, как перестать жрать?! Волнение связанное с новой работой-я заедаю🤦🏼♀️ Я это понимаю и жру((
Просто за 2 недели прилипло +2кг
А еще с утра перепутала штаны и одела штаны ребенка, думая, что это мои, жопа еле влезла, вот тут я подофигела, что так раскабанела(
Ладно, потом выяснилось, что это все же не мои штаны😅
Но осадочек остался, отрезвило!
Но, блин! Вместо пп завтрака у меня сегодня-вафля и кофе. Несмотря на все осознание проблемы! Мозг мне говорит, ну на завтрак -то можно, а потом ни-ни!
Перекус-протеиновый пудинг
Обед-хочу винигрет; куриное филе
Перекус-яйца
Ужин-омлет, наверно , и салат!
Главное, не свернуть с пути истинного!
А то мне страшно за себя уже!!!
В погоне за всем, я не догоняю😔
Пока работа в приоритете,но на себя забить не хочется совсем!
|
51,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1083 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 60,16g | Kolh.: 92,95g.
Frukost: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черкизовский Сальчичон, Яшкино Вафли Шоколадные. Lunch: Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Винегрет без Масла, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Пудинг. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|