Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1055 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 41,25g | Kolh.: 115,78g.
Frukost: Брестский Мясокомбинат Колбаса Медовая, Здравушка Молоко Безлактозное, Савушкин Сыр Тильзитер, Свиной Фарш, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Кекс Творожный, Здравушка Молоко Безлактозное, Минскхлебпром Хлеб Водар, Картофельный Суп. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|