Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1072 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 51,75g | Kolh.: 128,62g.
Frukost: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино . Lunch: Sweet Queen Халва, Табрис Пельмени с Курицей. Middag: Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви . Snacks/Annat: Индилайт Буженина, Самарский Бкк Хлеб Боярский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|