Frau268 's dagbok, 14 nov 23

Also wenn du nicht mehr am Leben bist bleibt's stehen und geht steil nach unten 😅 Ich würde die Lebendige Art bevorzugen. Schwankenderweise ging dein Gewicht nach oben...und so geht's auch wieder runter 👍 

😂 @sjw. Da ist was dran. Schwanken muss sein. Selbst wenn man steht - ganz ruhig - schwankt man ein bißchen hin und her... Beim Abnehmen muss nur die Richtung stimmen. Aber ne zackig Linie ist normal, wenn man täglich wiegt.  

Dann werde ich mich wohl daran gewöhnen müssen 🤔😁 

😅 Ja das Leben ist ein einziger Schwank 🤣 Ich für meinen Teil freu mich zumindest lebendig zu sein. Für Radieschen von unten wachsen sehen...is noch bissl Zeit. Auf diese Art von Abnahme kann ich gut verzichten. Also freuen wir uns über die kleinen Börsenkurse auf der Waage und ernähren uns einfach gesund. 🤭🤗☕ 

So isses Sjw,hast es mal wieder perfekt auf den Punkt gebracht *g* - LG 

Ich weiß genau wie das wurmt, aber wie meine Vorredner schon gesagt haben, es geht auch wieder runter mit dem Gewicht. Für mich ganz spannend: Wenn ich meine Periode habe, geht automatisch ein Kilo hoch. In der Woche drauf ist es dann wie weggeblasen 🤭 Von daher warte ich dann meist ne Woche, bis ich das Gewicht wirklich wieder als das richtige akzeptiere  

Genau so muss dat! 😂 

Okay 😬 ich schwanke weiter 😂 

Gutes Durchhalten! 

Übrigens, bei mir grammgenau den gleichen Verlauf… am Samstag 61,7 und heute 61,9… 

Ja, das ist sehr schwer, aber ich bleibe dran 😬 

Vielleicht mal überprüfen mit wie viel Salz gekocht wird bzw. wie viel Salz sich in den einzelnen Lebensmitteln versteckt. Salz ist ein wahrer Meister darin im Körper wasser zu binden und für Zunahme zu sorgen. Ich verzichte beim Kochen mittlerweise fast vollständig auf Salz und nutze lieber Gewürz- und Kräutermischungen oder mal einen Teelöffel Senf. Bei uns im Reformhaus gibt es so tolle unterschiedliche Senfvarianten in allen möglichen Formen. Und meist ist da deutlich weniger bis gar kein Salz drin, als bei normaler Salzverwendung.  

Danke für den Tipp 😊 werde ich jetzt mal intensiv darauf achten! 

Gerne. Mir hat es gut geholfen. Und es gibt so schöne Gewürz- und Kräutermischungen oder auch Kräuteröle ganz ohne Salz :) Da schmeckt manches Gemüse gleich ganz anders.