Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1836 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 137,74g | Kolh.: 177,59g.
Frukost: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Middag: Lay's Bugles Original, Culinea Mini-Frühlingsrollen . Snacks/Annat: Snack Day Paprika Chips, Gugelhupf, Dummy (Kohlenhydrate). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|