Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
183,0 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 108,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1951 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 90,40g | Kolh.: 257,94g.
Frukost: Calavo Avocado, Kiwi Fruit, Pears , Raspberries , Qunol Turmeric Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Strawberries , Plums , Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). Lunch: Raspberries , Calavo Avocado, Qunol Turmeric Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Giant Food Bananas (Large), Strawberries , Plums , Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). Snacks/Annat: Nature's Harvest Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|