Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1512 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 46,74g | Kolh.: 142,34g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макароны Отварные, Магнит Хлеб Городской, Винегрет, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Lunch: Шеф Перекресток Суп Гороховый с Копчёностями. Middag: Винегрет, ФДК Картофель Тушеный со Свининой. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Сахар, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|