Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2015:
|
1057 kcal
|
Fett: 37,91g | Prot: 33,91g | Kolh.: 139,02g.
Frukost: Gut & Günstig Magerquark, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Marmelade, Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Bio Basis-Müsli. Lunch: Kartoffelsalat Beilage, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Snacks/Annat: Zopf. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|